酵素サプリの効果・飲み方タイミング・市販のドラッグストアのおすすめ商品ランキングを一挙公開！

消化を助ける

酵素の一種「消化酵素」が不足すると、消化不良などの問題が生じます。酵素サプリから摂取し、腸内環境を改善しましょう。

免疫力を高める

疲労回復

酵素は、エネルギー生産に必要な物質を生成します。免疫力を高め、疲労回復や体力増強に効果的なのです。

美肌効果

生活習慣病の予防

酵素には、肌細胞を活性化させる効果も。肌の新陳代謝が促進されると、ニキビなどの肌不調が改善されます。代謝を促進することで、生活習慣病のリスクを減らすことができます。

ダイエット効果は、科学的に充分に証明されていません。腸内環境がよくなり便秘の改善、代謝促進により脂肪が燃焼がされることはあります。

食べ物と一緒に消化酵素が摂取されるため、食事前か食事中がベスト◎　効果を実感できるのは、一般的に2週間以上といわれています。

製品により、飲むタイミングや摂取量が異なります。過剰な摂取は悪影響を与える場合があるため、必ず記載どおり守るようにしてくださいね。

主要なドラッグストア別にまとめました。一部を除き、税込価格です。